Jak się uczyć i zapamiętywać? Efektywna nauka w kilku krokach

Ilość egzaminów i sprawdzianów jest dla Ciebie przytłaczająca? Jeśli nie wiesz, jak poradzić sobie z dużą ilością materiału, tych kilka wskazówek pomoże Ci efektywnie się uczyć i zapamiętać zdobytą wiedzę.

Jak uczy się mózg?

Osoba siedzi przy stole i pisze w notesie

Każdy z nas szuka skutecznego sposobu na naukę. Części społeczeństwa przychodzi to łatwo, jedna dla drugiej połowy nierzadko jest to wyzwaniem. Zadaniem rodziców, a przede wszystkim nauczycieli jest nie tylko przekazanie wartościowej wiedzy, ale również pokazanie metod, jak się uczyć efektywnie. Ma na to wpływ wiele czynników, należą do nich:

  • sposób dyktowania notatek,
  • motywacja do nauki,
  • regularne sprawdzanie wiedzy,
  • mobilizacja i zachęta to rozwiązania problemów.

Analiza naszego mózgu, pozwoliła na wypunktowanie kilka cech nauki, które pomagają, jak najlepiej przyswoić informacje.

1. Poczucie bezpieczeństwa

Przez wiele osób nauka postrzegana jest jako codzienny obowiązek, który koniecznie muszą wykonać. Wielokrotnie czują się zmęczeni i przytłoczeni dużą ilością informacji. Jest to normalne, ponieważ ucząc się mózg pracuje. Warto zatem zadbać o to, aby atmosfera nie budowała zbytniego napięcia i wywierania presji. Zarówno stres, jak i poczucie obowiązku negatywnie wpływają na koncentrację, a w konsekwencji efektywne uczenie się.

2. Twórcze i kreatywne rozwiązania

Na przestrzeni lat stworzono mnóstwo metod, które uczą jak zapamiętywać. Notatki w stylu mapy myśli, układanie rymowanek, piosenek, używanie skojarzeń słownych i wizualnych pozytywnie wpływają na wyobraźnię. Jeśli wolisz możesz również odnosić się do własnych doświadczeń w życiu. W ten sposób angażowana jest cała lewa półkula mózgu, która odpowiada za logiczne myślenie i analizowanie.

3. Atrakcyjność i brak nudy

Chyba nikt z nas nie lubi nudy! Mózg najlepiej przyswaja wiedzę, która nas interesuje i sprawia radość. Podczas nauki, warto nagradzać się za wykonane cele, ponieważ działa to motywująco i przynosi efekty. Angażując różne zmysły, doświadczając i eksperymentując dużo lepiej zapamiętasz informacje. Zmieniając schematy wpływasz na skuteczność nauki. Wytwarzana dopamina w mózgu, jest wtedy w stanie aktywować wszystkie procesy poznawcze.

4. Odpoczynek i czas regenerację

Nie ma wątpliwości, że po ciężkiej pracy jest czas na odpoczynek i zdobycie nowych sił. Przeciążenie nadmierną ilością obowiązków może przynieść przeciwne efekty niż te oczekiwane. Czas snu pozwala zregenerować ciało i umysł, a przy tym utrwala wszystkie informacje, których nauczyłeś się przez cały dzień.

Dyktafony, które ułatwią Ci naukę

Studenci maja wyklad z wykladowca

Jeśli szukasz sprawdzonych sposób, aby uczyć się efektywnie, z pomocą przychodzą innowacyjne urządzenia, które dostępne są w ofercie sklepu SpyShop.pl. Możesz ich używać w przygotowaniach do sprawdzianu lub egzaminu. Należą do nich przede wszystkim dyktafony, dzięki którym stworzysz bogate w informacje notatki. Jak z nich korzystać? Wystarczy, że rozpoczniesz nagrywanie wykładowy lub nauczyciela na zajęciach, a cała treść znajdzie się na Twoim urządzeniu. Materiał możesz do woli odsłuchiwać podczas nauki.

Pamiętaj! Przed nagrywaniem, poinformuj o tym nauczyciela i poproś o zgodę.

Infografika jak sie uczyc i zapamietywac dyktafony i mikrosluchawki

Dyktafony do nagrywania wykładów powinny mieć możliwość:

  • nagrywania z dużej odległości
  • długich nagrań
  • posiadania wytrzymałej baterii
  • wykonywania dobrej jakości nagrań

W naszym asortymencie szczególnie polecamy Dyktafon cyfrowy DVR-188, które dzięki swoim małym rozmiarom możesz schować praktycznie wszędzie. Dedykowany jest osobom, które pragną, aby ich materiały były najwyższej jakości. Wbudowane 2 mikrofony są bardzo czułe i mogą nagrywać w zasięgu 10 m. Karta pamięci o pojemności 4 GB pozwala zarejestrować od 47 do 283 godzin materiału.

Jeśli wolisz bardziej komfortowe rozwiązanie, wybierz Dyskretny dyktafon cyfrowy MVR-200 w opasce na rękę. Pamięć 8 GB gwarantuje nagranie 140 godzin wykładów. Dzięki urządzeniu w opasce nigdy nie zapomnisz zabrać dyktafonu na zajęcia. Wystarczy, że klikniesz jeden przycisk, a nagrywanie zostanie włączone.

Korzystasz z laptopa za zajęciach? Wybierz Dyktafon cyfrowy MVR-100 ukryty w pendrive. Dzięki temu szybko podzielisz się swoimi materiałem z kolegami z klasy. Wyposażony w czuły mikrofon pozwoli Ci zarejestrować nagranie od 5 do 8 metrów.

Jakie urządzenia do wspólnej nauki?

Koraliki z literami leza na stole

Jeśli nauka w grupie przynosi Ci większe efekty, a dodatkowo sprawia Ci przyjemność w naszej ofercie znajdziesz sprzęt, który ułatwi Ci to zadanie. Przykładem są mikrosłuchawki, które mają możliwość łączenia się z telefonami komórkowymi i dziel się swoją wiedzą. Połącz się za ich pomocą, ze swoimi znajomymi, rozwiązuj zadania i przekazuj cenne informacje.

Na liście bestsellerów możesz znaleźć Mikrosłuchawkę TopPro z pętla indukcyjna BT-3, która idealnie wpasowuje się do ucha. Zapewnia komfort i wygodę, nawet podczas poruszania się. Bateria pozwala na pracę do 5 godzin bez konieczności ładowania. Wbudowany czuły mikrofon gwarantuje swobodę w komunikowaniu się. Używając słuchawki masz możliwość skutecznego uczenia się bez konieczności wychodzenia z domu.

Magdalena Waniczek
Pisanie jest moją pracą i hobby. Na ziemię zazwyczaj sprowadza mnie słownik ortograficzny i intensywna praca nad tworzeniem zaskakujących treści. Prywatnie lubię aktywnie spędzać czas, szczególnie w górskich okolicach.
error: Treści są zabezpieczone!